“マスターズ”
入門レッスン
（東京）
ご案内

ある程度泳げるようになると、次はスピードもほしくなるもの。ただガムシャラに泳いだら早くなると思っていませんか？

水中では、スピードが2倍になると水の抵抗は4倍になります。
腕の動きと足の動き、そのタイミング、体幹の使い方、肩甲骨のうまい使い方、‥‥‥‥等々少しの動かし方で大きく影響しますから、それを知っているのといないとでは大きな違いになってきます。

いま、日本には練習会は数々ありますがNPO≪水夢王国≫では20年前から東京で月一回、この点を毎回テーマを決めて理論派のコーチをお迎えして指導をして頂いております。いつでも参加OKです。

2025年の日程ご案内

日時	New1月12日(日) 15時35分～17時35分
場所	Bumb] 東京スポーツ文化館屋内プール東京メトロ有楽町線「新木場」から徒歩約10分
テーマ	近日掲載します
定員	20名
参加料	2,000円＋保険料200円（当日受付で）
お申込み	orお問合せ：＞＞こちらへどうぞ swimkingdomA@gmail.com

日時	12月1日(日) 15時35分～17時35分
場所	新宿コズミックスポーツセンター東京メトロ副都心線「西早稲田」駅３番出口より徒歩約３分
テーマ	クロール、ロングディスタンスの泳ぎ方

日時	11月3日(日)16時～18時
場所	Bumb] 東京スポーツ文化館屋内プール東京メトロ有楽町線「新木場」から徒歩約10分
テーマ	1週間前にアドバイスをした同泳法をタイム取り、改善できているかの確認をします。

日時	10月27日（日）17時～19時
場所	Bumb] 東京スポーツ文化館屋内プール東京メトロ有楽町線「新木場」から徒歩約10分
テーマ	お好きな種目でタイム取りをしてからアドバイスをして1週間後の3日に‥

日時	８月１１日（日） 19:00～21：00
場所	Bumb] 東京スポーツ文化館屋内プール東京メトロ有楽町線「新木場」から徒歩約10分
テーマ	タイムアップのトレーニング月間ー２スタートあり、ターンあり、タイム取りあり

日時	７月１４日（日） 17:00～19：00
場所	Bumb] 東京スポーツ文化館屋内プール東京メトロ有楽町線「新木場」から徒歩約10分
テーマ	タイムアップのトレーニング月間ー１スタートあり、ターンあり、タイム取りあり

日時	６月９日（日） 15：35～17：35
場所	新宿コズミックスポーツセンター東京メトロ副都心線「西早稲田」駅３番出口より徒歩約３分
テーマ	平泳ぎ（キックで進みたいけど膝が硬くて推進力が思うように生み出せないならブレーキになる動きを減らせば良いじゃないか、というコンセプトで泳ぎ皮をみ直してゆきます）